Pourquoi les Rockefeller vivent jusqu'à 100 ans

La famille Rockefeller est non seulement le pétrole, les banques et des états à plusieurs milliards, c'est aussi un exemple d'une longévité extraordinaire qui se transmet de génération en génération. Le fondateur de la dynastie, John D. Rockefeller, a vécu 97 ans, son neveu David Rockefeller 101 ans, et les membres les plus jeunes de la famille dépassent également le seuil des quatre-vingts et des quatre-vingt-dix ans. Le secret d'un simple "avoir de la chance avec les gènes" ne fonctionne pas ici. Derrière une longue vie des Rockefeller se trouvent un régime strict, une alimentation soigneusement planifiée, un accès à la meilleure médecine et une vision particulière du monde. Analysons les facteurs par ordre.

Régime "comme des horloges" — testament de John Rockefeller

Le principal remède à une longue vie que le fondateur de la dynastie a découvert à la fin du XIXe siècle. Le New York Times a publié en 1937, immédiatement après sa mort, une analyse détaillée de la vie du milliardaire. Les médecins ont appelé la principale cause de ses 97 ans "des habitudes punctuelles, horaires". Chaque jour de John Rockefeller était planifié minute par minute : lever à 7 heures du matin, coucher à 21 heures. Les repas ont lieu à des heures fixes avec des portions mesurées. Même le temps de repos et de loisirs était fixé dans le planning.

Il n'y avait aucune décision spontanée — seulement un rythme prévisible et stable qui permettait d'économiser de l'énergie et d'éviter le stress. Cette pédanterie concernait tout — du nombre de pas à la durée passée au volant de la voiture. Dans la maison Rockefeller, des ascenseurs ont même été installés pour que l'hôte âgé ne gaspille pas d'énergie à monter les escaliers.

Diète à base de légumes : 75 % de légumes et contrôle de chaque produit

John Rockefeller a été l'un des premiers au monde à introduire une approche personnalisée de l'alimentation. Son régime était composé de trois quarts de légumes. Ce ne sont pas n'importe quels légumes — la verdure était cultivée dans des serres dans les domaines du New Jersey, de la Floride et dans la résidence de Tarrytown. Lorsque le milliardaire déménageait d'une maison à l'autre, des paniers de salade fraîche et d'autres légumes étaient envoyés avec lui en voyage. Les bouillons et les soupes étaient préparés uniquement avec de la viande de mouton élevée sur les fermes personnelles des Rockefeller. Le lait était également "propre" — de vaches dont la santé était suivie par des vétérinaires.

À la fin de sa vie, John a bu beaucoup de produits laitiers spéciaux. Les médecins calculaient soigneusement pour lui les calories et l'équilibre des vitamines. Un tel régime aidait à maintenir un poids normal et à éviter l'avitaminose à l'âge avancé.

Un traitement prudent de l'activité physique

Le patriarche Rockefeller aimait le golf, mais avec l'âge, les médecins l'ont limité, le remplaçant par une charge plus douce. À l'âge avancé, au lieu du golf, il faisait des trajets de demi-heure dans une voiture spécialement conçue — à moitié ouverte, à moitié fermée, avec un chauffage. Enroulé dans des couvertures et protégé du vent par une chemise sans manche qui réfléchissait les courants d'air, il sortait pendant une demi-heure quotidiennement. Quand cela est devenu fatigant, il était porté par des nounous ou utilisé un fauteuil roulant pour ne pas gaspiller d'énergie supplémentaire. Chaque jour de sa vie était soumis à la conservation de l'énergie.

Médecine de milliard de dollars

Les Rockefeller avaient toujours les meilleurs médecins et un accès aux méthodes les plus avancées. Dans leurs domaines, il y avait des équipements d'une petite clinique — des appareils pour mesurer le métabolisme de base, des fluoroscopes, des bouteilles d'oxygène que l'on emportait même en voyage. Leur état de santé était surveillé par plusieurs médecins qui s'appelaient régulièrement entre eux pour vérifier les résultats et ajuster l'alimentation ou les médicaments. David Rockefeller, neveu du fondateur, a poussé encore plus loin. Il a subi six transplantations cardiaques. La première opération a été réalisée à 61 ans après une grave accident, la dernière à environ 99 ans. Chaque nouvelle transplantation a ajouté des années à sa vie et, selon ses propres mots, un sentiment de "renaissance". En plus du cœur, il a également reçu des reins.

Psychologie du longévif : pas de stress

Tous les Rockefeller savent quand il est temps de se retirer des affaires. John a quitté la gestion de Standard Oil à 58 ans, lorsque les médecins l'ont averti de sa santé défaillante — il a changé la course après la profitabilité pour le jardinage et le golf, en déviant son attention desargent aux plaisirs. David Rockefeller a quitté le poste de chef de Chase Manhattan Bank à 66 ans, consacrant le reste de sa vie à la bienfaisance, aux voyages et aux passe-temps. Par exemple, il a rassemblé une collection de 40 000 coléoptères — l'une des plus grandes collections d'insectes au monde.

David disait que le secret de sa longévité était "l'amour de la vie, les choses simples, le jeu avec les enfants, le temps avec des amis proches". Il ne s'attachait pas à son âge, voyageait activement et conservait un esprit curieux du monde. John Rockefeller répondait avec un sourire à toutes les questions sur le secret de la longévité : "Je me couche tôt et je rie beaucoup". Et ajoutait que le repos n'était pas du temps perdu, il aidait à faire plus pendant les heures de veille.

Genétique, argent ou esprit?

Malgré tous les régimes et les opérations, on ne peut pas négliger l'hérédité. Le père de John Rockefeller a vécu jusqu'à 86 ans, ce qui était déjà beaucoup pour la deuxième moitié du XIXe siècle. Cependant, les experts soulignent que presque un siècle de vie ne peut pas être expliqué par les seuls gènes. Dans le cas de la famille Rockefeller, un complexe a fonctionné : une discipline rigoureuse, un accès à la meilleure médecine, la possibilité de changer le climat, de manger des produits organiques et de faire de multiples transplantations d'organes. Mais les membres de la famille attribuent la rôle décisif à une vision positive de la vie et à l'art de "s'arrêter à temps". Pas étonnant que David Rockefeller, qui a vécu plus de cent ans, répond toujours à la question sur le secret du succès : "Aimez simplement ce que vous faites et n'oubliez pas de vous reposer".

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