Prise de soin de soi : comment ne pas se perdre dans la course à tout

Le 24 juillet est la Journée internationale de la prise de soin de soi. Ce n'est pas le festival le plus bruyant, ce n'est pas un jour férié, ce n'est pas une excuse pour des feux d'artifice. Mais peut-être l'un des plus importants. Car la prise de soin de soi n'est pas de l'égoïsme et pas des salons de spa. C'est l'art d'être son propre ami. La capacité à s'arrêter, à écouter, à ne pas céder sous le poids des attentes des autres. C'est une compétence sans laquelle il est impossible d'avoir ni la santé, ni le bonheur, ni la productivité. Et il faut s'entraîner à cela, comme à un muscle.

Qu'est-ce que la prise de soin de soi en réalité

La prise de soin de soi comme compétence sociale

La prise de soin de soi et l'État : où commence la responsabilité

Comment la prise de soin de soi se manifeste dans différents pays

Le café comme élément de la prise de soin

La prise de soin de soi est une compétence, pas une tendance

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