Un petit garçon ou une petite fille assis à la table. L'enseignante appelle quelqu'un à la tableau. Soudain — un blocage. Le cœur bat, les mains transpirent, les pensées s'emmêlent, et au lieu de la solution, il y a des brouillons sur le tableau. La peur du tableau n'est pas un caprice. C'est une véritable problème qui torture de nombreux enfants au primaire. Il abîme les notes, tue l'estime de soi et peut persister des années. Mais on peut et doit lutter contre cela.

Pourquoi les enfants ont-ils peur de répondre au tableau

Il y a plusieurs raisons. La première — la peur de l'erreur. L'enfant pense : «Je vais sortir, je vais résoudre mal, et tout le monde va rire». Même si personne ne rit, il semble que tout le monde rit. Deuxième — la peur de l'évaluation. L'enseignante dira «c'est mal» ou mettra une deux. Un trois est une catastrophe pour ces enfants.

Troisième — la peur de la publicité. L'enfant n'a pas peur de la mathématique, il a peur que 20 paires d'yeux le regardent. Il se sent comme sous un microscope. Quatrième — l'expérience négative passée. Une fois il a fait une erreur, l'enseignante a dit devant tout le monde «tu n'es pas prêt», et ce страх s'est ancré.

Cinquième — l'incertitude dans ses connaissances. L'enfant a appris, mais pas complètement. Il a peur que l'on lui pose une question sur laquelle il ne sait pas. Sixième — le syndrome de l'élève modèle. Ces enfants sont des perfectionnistes. Ils veulent tout parfait. Si il y a même 1% de doutes, ils paniquent.

Septième — la pression du temps. L'enseignant dit «plus vite», et l'enfant commence à se précipiter et à faire des erreurs. Huitième — les caractéristiques de la personnalité. Il y a des enfants introvertis, timides, anxieux. Il est difficile pour eux d'être au centre de l'attention.

Comment la peur se manifeste

Physiquement : l'enfant rougit ou blanchit, commence à balbutier, tremble, ses mains tremblent. Il peut tourner une boutonnière, mordre un crayon, frotter son front. Certains commencent à pleurer directement au tableau.

Comportementalement : l'enfant refuse d'aller au tableau, ment en disant «j'ai mal à l'estomac», fait semblant de ne pas entendre. Si on l'appelle tout de même, il reste silencieux, même s'il sait la réponse. Ou il commence à parler rapidement sans but, puis il se tait, regarde dans le sol.

Émotionnellement : sentiment de honte, de panique, de déshonneur. Après l'appel, l'enfant peut pleurer dans les toilettes, demander à rentrer chez lui, dire «je ne retournerai plus à cette école». Si la peur est forte, l'enfant commence à malade avant les leçons où il peut être appelé. Maux de tête, nausées, refus de manger le petit-déjeuner — c'est une psychosomatique réelle.

Si la peur est forte, l'enfant commence à malade avant les leçons où il peut être appelé. Maux de tête, nausées, refus de manger le petit-déjeuner — c'est une psychosomatique réelle.

Erreurs des enseignants qui renforcent la peur

L'enseignante appelle pas la main, mais le nom. «Ivanov, au tableau!». Ivanov n'a pas levé la main, il n'était pas prêt. Il est en panique. Correct : demander seulement à ceux qui ont levé la main. Au moins jusqu'à ce que l'enfant s'habitue.

L'enseignante critique publiquement. «Encore une fois, tu n'as pas appris», «assieds-toi, deux». C'est un humiliation. Les erreurs sont discutées un à un, après les leçons.

L'enseignante met en exemple quelqu'un d'autre. «Voici Pétya qui a résolu rapidement, et toi, tu fouilles». L'enfant se sent insignifiant.

L'enseignante dit : «Rien de difficile, n'importe qui pourrait y arriver». L'enfant qui ne réussit pas entend : «Tu es pire que les idiots».

L'enseignante ne donne pas de temps pour la préparation. Elle appelle et attend une réponse immédiate. Correct : dire «réfléchis 10 secondes» ou poser une question directrice.

L'enseignante fait des remarques sur l'écriture ou sur la manière dont l'enfant tient le crayon. Ce n'est pas lié aux connaissances. Ne pas le faire.

Ignorer les caractéristiques individuelles. Un enfant écrit rapidement, un autre lentement. Mais le lent souffre du stress.

Comment les parents peuvent aider à la maison

Le premier — cesser de critiquer pour les deux. L'enfant a déjà peur. Dis : «Une erreur, c'est de l'expérience. Je t'aime quel que soit ton résultat, même avec un trois.

Deuxième — ne pas forcer à étudier jusqu'à l'épuisement. Mieux vaut 15 minutes par jour avec un bon état d'esprit que 2 heures avec des larmes.

Troisième — jouer à l'école à la maison. Vous êtes l'enseignant. L'enfant est l'élève au tableau (une petite table blanche ira bien). Posez des questions faciles, félicitez, mettez des cinq. Ensuite, changez de rôles. Le jeu doit être amusant.

Quatrième — enseigner à l'enfant des techniques de respiration. Inspiration (4 compteurs), retention (2), expiration (6). Cela apaise le système nerveux en 30 secondes.

Cinquième — raconter ses peurs d'enfance. «Je aussi avais peur du tableau en première année. Une fois, je suis sorti et j'ai oublié 2+2. L'enseignante a souri, et je me suis souvenu». L'enfant comprendra qu'il n'est pas seul.

Sixième — ne pas comparer avec d'autres enfants. Seulement avec soi-même : «aujourd'hui, tu as tenu une minute au tableau, et hier, 30 secondes. Tu es formidable».

Que peut faire l'enseignant en classe

La règle de la main levée est inébranlable. Si un élève ne lève pas la main, ne l'appeler pas. Exception — quand tout le monde est appelé par ordre, mais alors prévenir à l'avance.

Permettre de répondre à partir de la place. Pour de nombreux enfants, cela soulage la peur de la scène. Le tableau est un théâtre, et la place est une zone sécurisée.

Donner plus de temps. Dire : «Résous, je viendrai dans une minute». Et aller voir un autre élève. L'enfant ne se sentira plus sous pression.

Féliciter pour l'essai, même si la réponse est incorrecte. «Il est important que tu sois sorti et que tu aies essayé.issons voir l'erreur ensemble».

Créer une «équipe de soutien» d'élèves. Avant de répondre, les enfants peuvent dire «bonne chance». Ou après avoir répondu, battre des mains, même si ils ont fait une erreur.

Utiliser des cartes avec des indices. Un enfant peut jeter un coup d'œil dans la carte s'il oublie. Cela réduit la peur.

Ne pas mettre une deux pour une réponse au tableau au premier semestre. Laissez-les s'habituer. L'évaluation ne concerne que les travaux écrits.

Faire des «minutes de honte» : une fois par semaine, appeler des volontaires pour des tâches ridicules (montrer comment une grenouille crie), pour détendre l'atmosphère.

Techniques psychologiques pour surmonter la peur

Technique «Ancre». L'enfant imagine un endroit calme (plage, forêt, sa chambre). Il serre ses doigts en une pincée. Puis avant l'appel au tableau, il serre la même pincée — le cerveau déclenche automatiquement le calme.

Technique «Salle vide». L'enfant ferme les yeux et imagine que dans la classe, il n'y a personne, seulement lui et l'enseignante. Il ouvre les yeux — il va répondre.

Technique «Robot». L'enfant se dit : «Je suis un robot, je n'ai pas d'émotions. Ma tâche est de résoudre l'exemple». Cela fonctionne sur la logique.

Technique «Perfectionnisme au revoir». Permettre de faire 3 erreurs au tableau. Si il en fait 2, il peut encore en faire une. Quand il est permis d'erreur, la peur disparaît.

Technique «Respiration en carré». Inspiration (4 compteurs), retention (4), expiration (4), retention (4). Répéter 3 fois avant de sortir.

Toutes les techniques doivent être entraînées à la maison, dans un environnement calme. Alors dans une situation stressante, elles fonctionneront automatiquement.

Travail avec les camarades de classe

La peur est souvent renforcée par des moqueries. L'enseignant doit interdire tout rire. Organiser une heure de classe sur le thème «Qu'est-ce que le respect». D'accord : si quelqu'un rit sur celui qui répond, il sort et répond à une question difficile.

Il est possible de nommer un «ange gardien» parmi les camarades amicaux. Ce enfant est assis à côté de celui qui a peur et, quand il est appelé, sourit, montre le «classe» et dit à lèvres «tu peux y arriver».

Si il y a des enfants qui persécutent intentionnellement celui qui a peur — appeler les parents, parler au directeur. La peur du tableau peut être une partie du harcèlement.

Quand faut-il consulter un psychologue

Si l'enfant refuse d'aller à l'école à cause de la peur du tableau. Si il a des crises de panique (ne peut pas respirer, il voit noir). Si la peur ne disparaît pas après plusieurs mois de travail avec l'enseignant et les parents. Si l'enfant balbutie seulement au tableau, mais à la maison, il parle normalement.

Le psychologue ne conduira pas l'enfant au tableau de force. Il utilisera l'art-thérapie, le sable, la thérapie par les contes, pour trouver la racine de la peur et la reprogrammer. Généralement, il suffit de 5-10 séances.

Important : les pilules (les tranquillisants) ne sont pas nécessaires pour les enfants avec cette peur. Seulement en cas d'urgence, un psychiatre peut prescrire des antidépresseurs légers, mais c'est rare.

Méthodes alternatives d'interrogation

À la place d'appeler quelqu'un au tableau, on peut utiliser : l'interrogation en paire (les enfants se posent des questions), l'interrogation écrite rapide (écrire les réponses sur des feuilles), le test, les présentations (l'enfant prépare un court exposé et raconte en restant à la table), la tablette intelligente (on peut écrire avec un stylo, sans sortir du tableau).

L'enseignant peut appeler quelqu'un au tableau sur demande, et interroger ceux qui ont peur individuellement après les leçons. Ce n'est pas une caprice. C'est une nécessité éducative spéciale. Avec le temps, quand l'enfant aura confiance en lui, il voudra sortir lui-même.

Histoire de la surmonter : exemple de vie

Masha, 8 ans, deuxième année. A la simple mention du tableau, elle commence à pleurer. À la maison, elle résout tout correctement. À l'école, silence. L'enseignante a fait un compromis : un mois sans appeler Masha. À la place, Masha écrivait ses réponses sur un papier et les apportait à l'enseignante pour vérification. Après un mois, l'enseignante a dit : «Masha, aujourd'hui, personne ne voit, mais aide-moi, s'il te plaît, à écrire un exemple au tableau. Tu seras le dictateur, et je le noterai». Masha a dicté. Un mois plus tard, l'enseignante a proposé à Masha d'écrire un seul nombre au crayon, quand personne ne regarde. Masha l'a écrit. Puis un exemple complet. Puis un exemple complet. Puis devant tout le monde. La peur est partie. Masha a terminé le primaire avec une note de quatre en mathématiques. Sans psychologue. Seulement de la patience et de la progression.

On peut aussi ainsi. L'important, c'est de ne pas presser.

Conseils quotidiens

Le matin avant l'école — aucune critique. Seulement du soutien. félicitez pour avoir levé le pied, vous avez pris une douche, vous avez rangé votre sac à dos.

Rappelez-vous : «Si tu es appelé, tu peux dire «Je n'ai pas encore prêt». Et rien de grave ne se passera». Certains enseignants permettent cette phrase.

Convenez avec l'enfant d'un signal SOS : si il a peur, il touche son oreille gauche. Vous (ou l'enseignant) vous approchez et dites : «Viens boire de l'eau». De cette manière, l'enfant obtient un délai.

Après l'école, demandez pas «quelle note?», mais «qu'est-ce qui a été intéressant?» et «était-ce quelque chose de terrifiant?».

Si l'enfant se propose lui-même au tableau (même s'il a fait une erreur), il reçoit un prix à la maison. Une tablette de chocolat, un film, une heure de plus sur la tablette. Le soutien positif fait des merveilles.

Avec le temps, la peur disparaîtra. Le tableau deviendra simplement un rectangle vert (ou noir). Mais pour cela, les adultes doivent cesser d'être une source de menace et devenir des alliés.

Permanent link to this publication: